August 11th, 2014

Всегда готов!

Бобовые помогают избежать диабета

Оригинал взят у marena99 в Бобовые помогают избежать диабета
Известно, что уровень холестерина – один из главных факторов риска по сердечно-сосудистым заболеваниям («убийца номер один» в современном мире).
Но, несмотря на то, что наблюдать уровень холестерина не сложно, и достаточно широко известно, какие продукты его снижают – многие просто закрывают глаза на возможность снизить его с помощью правильного питания.
[Spoiler (click to open)]
Рекомендованный уровень потребления «плохого холестерина» (ЛПНП) в сутки – не больше 129 мг, а для людей в группе риска (курящих, имеющих лишний вес или наследную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям) – меньше 100 мг.
Этот порог несложно не превышать, если вы питаетесь только свежей и здоровой пищей – но практически невозможно, если в рацион входят продукты быстрого питания и мясо.
Одним из самых полезных продуктов по снижению уровня «плохого холестерина» являются бобовые – это подтверждается результатами недавнего исследования.
Каждые 3/4 стакана бобовых в рационе снижают уровень вредного холестерина на 5%, одновременно повышая полезный, и таким образом эффективно предотвращают заболевание диабетом 2 типа – выяснили современные медики. Одновременно такое количество бобовых снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 5-6%. При потреблении большего количества выигрыш по здоровью, естественно, суммируется.
В этом смысле бобовые, которые содержат большое количество протеина и пищевой клетчатки, а также железо, цинк, витамины группы В и фосфор – являются своего рода «альтернативой» или прямой противоположностью мясной пищи – которая, как известно, содержит рекордные количества холестерина, и по данным многих исследований приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Потреблять бобовые можно, конечно, не только в вареном виде (кстати, в пароварке они готовятся намного быстрее) – но и:
• В соусе для спагетти;
• В супе;
• В салате (готовые);
• В виде пасты для сэндвичей или тортильями – для этого надо размолоть готовые бобы вместе с кунжутом в блендере;
• В плове и других комплексных блюдах – где не-вегетарианцы используют мясо.
Однако не спешите пытаться снизить свой «плохой» холестерин на все 100%, приготовив целую кастрюлю гороха!
Потребление бобовых зачастую бывает ограничено индивидуальными особенностями пищеварения. Другими словами, если вы живете не в глухой индийской деревне и не привыкли кушать бобовые каждый день – то лучше увеличивать их потребление постепенно.
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
Всегда готов!

Лечение паховой грыжи народными средствами

Оригинал взят у marena99 в Лечение паховой грыжи народными средствами

Паховая грыжа представляет собой нарушение, которое заключается в том, что органы брюшной полости начинают выступать за ее пределы, проваливаясь в паховый канал.

Внешне это выглядит как шишка.

Такое нарушение гораздо чаще встречается у мужчин, нежели у женщин, причем в зрелом или даже пожилом возрасте.

Данный недуг протекает вяло, но может повлечь за собой тяжелые последствия, такие как, например, защемление грыжи.

[Spoiler (click to open)]

Именно поэтому паховую грыжу обязательно нужно вовремя начать лечить. В редких случаях возможно повторное появление шишки после лечения.

Причины возникновения паховой грыжи

Паховая грыжа может быть как врожденной, так и приобретенной. Причины возникновения такого заболевания в свою очередь делятся на местные и общие.

Местные причины обуславливаются анатомически, например, грыжа возникает из-за слабых мышц паховой области. В таком случае просто нахождение тела в вертикальном положении уже приводит к существенному увеличению нагрузки на эти мышцы.

К числу общих причин возникновения грыжи относятся:


  • чрезмерная физическая нагрузка

  • регулярные запоры

Симптомы паховой грыжи

Основным симптомом паховой грыжи является образование шишечки, которая локализуется в нижней части живота. На ранних стадиях заболевания она может то появляться, то пропадать. Особенно сильно шишка выпячивается во время физической нагрузки, особенно при поднятии различных тяжестей, во время кашля, а также в процессе опорожнения мочевого пузыря либо кишечника.

У больного может появляться необоснованное ощущение тяжести и наполненности в животе, возникают болевые ощущения во время физической нагрузки, а иногда и просто от того, что человек находится в стоячем положении. Кроме того, в отдельных случаях отмечается лихорадка, учащение пульса, а также приступы тошноты.

Указанные выше симптомы являются общими для представителей обоих полов, однако в целом протекание заболевания у мужчин и женщин существенно различается.

Паховая грыжа у мужчин

Мужчина ощущает боль и жжение, исходящие из района паха. Иногда больной чувствует, как содержимое грыжи опускается в мошонку. Наличие заболевания затрудняет мочеиспускание и опорожнение кишечника, создает чувство дискомфорта в процессе ходьбы. Болевые ощущения от грыжи могут распространяться даже в половые органы и поясницу, при этом любая физическая нагрузка их усугубляет.

Паховая грыжа у женщин

У женщин грыжа опускается в большую половую губу. Увеличение шишки влечет за собой опускание в нее мочевого пузыря, сигмовидной и тонкой кишки и других органов. При этом представительница прекрасного пола испытывает сильную боль, которая значительно усиливается в период менструации.

Лечение паховой грыжи средствами народной медицины

Лечебные отвары

Лечение отваром из лугового клевера


  1. возьмите одну столовую ложку высушенного лугового клевера

  2. залейте его половиной литра кипятка

  3. накройте емкость с жидкостью салфеткой и оставьте средство настаиваться на протяжении часа

  4. по истечению этого срока процедите готовый отвар и можете приступать к лечению

  5. такое лекарство употребляют порциями по трети стакана перед приемом пищи

Лечение отваром из крыжовника


  1. возьмите некоторое количество листьев крыжовника

  2. измельчите их

  3. четыре десертных ложки полученной массы залейте двумя стаканами кипятка

  4. после этого укутайте емкость с отваром и оставьте его на два часа настаиваться

  5. по истечению этого срока процедите готовое лекарственное средство и употребляйте его в количестве одной трети стакана по пять раз в день перед приемами пищи

Лечение отваром из купены и молока


  1. возьмите две столовых ложки высушенной травы купены

  2. залейте ее полулитром холодного молока и поставьте на огонь

  3. когда смесь закипит, максимально уменьшите огонь и поварите ее в течение еще семи минут

  4. после этого накройте отвар крышкой и подождите, пока он остынет до приемлемой к употреблению температуры

  5. затем процедите его и пейте теплым по две столовых ложки 3-4 раза в день

Компрессы

Лечение компрессами из папоротника

Данный метод лечения предельно прост: перед сном закрепите к Вашей грыже предварительно вымытый лист папоротника. Затем оберните чем-нибудь область грыжи, чтобы компресс не сместился во время сна и оставьте его на всю ночь.

Лечение компрессами из крапивы, сметаны и капусты


  1. возьмите несколько свежих листьев крапивы и разотрите их до консистенции кашицы

  2. затем смешайте полученную массу со свежей жирной сметаной

  3. после этого полученное средство необходимо нанести толстым слоем на Вашу грыжу, а сверху зафиксировать капустным листом

  4. кстати, капусту можно заменить лопухом

  5. сверху зафиксируйте компресс какой-либо тканью, чтобы он не расползся, и оставьте его на всю ночь

  6. повторять такие процедуры следует в течение четырех недель

Лечение с помощью яблочного уксуса и настоя дуба

Данный способ лечения включается в себя использование двух препаратов, которые Вы можете изготовить самостоятельно в домашних условиях.

Во-первых, разбавьте две столовых ложки 4-процентного яблочного уксуса стаканом теплой кипяченой воды. Полученным раствором каждый день обмывайте область грыжи, но при этом не втирайте средство.

Во-вторых, после каждого такого промывания следует прикладывать к больному месту компресс из настоя дуба, который изготавливается по следующему рецепту:


  1. сначала следует хорошенько измельчить листья, кору и молодые желуди дуба

  2. затем наполнить этим сырьем половину трехлитровой банки

  3. после этого в банку необходимо налить сухие красное вино таким образом, чтобы полностью закрыть сырье из дуба

  4. далее закройте банку крышкой и поставьте в темное место

  5. через три недели настой из дуба будет готов к применению

источник

Всегда готов!

Как я живу... Донецк

Оригинал взят у arpitt в Как я живу... Донецк
Мир чистится, вот так тяжело и больно, у кадждого по своему. Кто то идёт к богу, кто то намертво вшивает в руках комуфляжки намертво красную звезду. Это неважно на данный момент. Важно то что это происходит. Общаюсь с очень многими людьми в Новороссии и порой поражаюсь тому что вижу много, очень много хорошего, там где казалось бы и ожидать нельзя.

Оригинал взят у donetsk_elenka в Как я живу... Донецк
Я третий день по Церквям, причем сегодня в районе Путиловки, где обстрелы сильные. Молебен перед мироточивой иконой "Умягчение злых сердец" - из России привезли икону, монах из Оптиной пустыни Макарий. Сказал, что мы самые русские из русских, нигде в России не видел столько русских, сказал что шлак уплыл, а  металл закалился - в городе остались самые стойкие сильные люди...
Collapse )


Всегда готов!

Их болезнь стала нашим лекарством

Оригинал взят у zergulio в Их болезнь стала нашим лекарством
А помните, было время, когда казалось, что мы все как-то скурвились, потеряли себя. Бабло. Бабло поглотило все. Главное - тепло устроиться и сладко жрать. Патриотизм - смешно. Подвиг наших дедов - фу, не вспоминайте даже. Вспоминайте лучше, какой серии ваш айфон. Ах 3-ий? Хипстеры блюют с вас, сэр, 4-ый уже неделю в продаже. Египет, дьюти-фри, и "я пашу бля я имею право отдохнуть!". Кредит, тачка, сменить тачку а то как лох, взять кредит, чтобы погасить кредит. Просмотр ежегодного парада Победы по ТВ с неловким этим чувством, с дискомфортом: ну да, да, вы воевали, все понятно, но это вы - вы там - а мы здесь. Мы здесь, мы уже другие, у нас все круто, у нас ипотеки, у нас инстаграммчик и талончик в очереди в Потребительский рай. Эхо-Москвы расскажет, как стать на шажок ближе к нему - на миллион километров дальше от вас и от вашего неудобного подвига. Потому что, дед, другое время - другие герои. Герой Леша вырвет сердце из груди, осветит им нашу дорогу и проведет нас сквозь коррупционный лес прямо к светлому будущему, и чтоб не хуже всяких там бриташек. Похуй, что у Леши глаза из пуговиц, а жопой он, вроде как, напялен на чью-то звездно-полосатую руку - шевелится же, голос из рта идет, коррупционеры вскрыты с безжалостным пафосом, как будто они последние на всей Земле. Финальная битва добра со злом. И битвы другие, и герои. И всё своё казалось чужим, а всё чужое - своим, но утраченным по неизвестной причине, и потому непонятным, но.. ладно-ладно, айфон значит, бабосики. Живем...

И тут Украина.

Collapse )
Всегда готов!

Эбола. Всё о лихорадке

Оригинал взят у matveychev_oleg в Эбола. Всё о лихорадке
Геморрагическая лихорадка Эбола или просто лихорадка Эбола острое вирусное заболевание. Этиологическим агентом заболевания является вирус, принадлежайщий к семейству филовирусов (Filoviridae). На самом деле за названием Эболавирус скрывается целая группа вирусов, но об этом позже. У вируса лихордки Эболы есть двоюродный брат, вирус лихорадки Марбурга. Название Эбола происходит от название реки в бывшем Заире (сейчас Демократическая Республика Конго), где в 1976 впервые была зарегистрирована вспышка геморрагической лихорадки неясной этиологии, впоследствии оказалось, что причина, вирус, по своим морфологическим характеристикам схожий с вирусом лихорадки Марбурга, но отличающийся по ряду других параметров.

Вакцины нет. Специфического лечения нет.

Под микроскопом вирус Эбола выглядит как нить, филамент (отсюда и название для семейства филовирусов). Иногда можно встретить фотографии где вирус выглядит как цифра 8 или 6. Однако считается что инфекционны только нитчатые формы

Рисунок 1. Электронные микрофотографии вирусных частиц Эболы.


Генетический материал вируса представлен нефрагментированной одноцепочечной РНК (-). То что вирус Эбола это РНК вирус, имеет определенные последствия. Дело в том, что РНК, как молекула менее устойчива, чем ДНК, еще более усложняет картину отсуствие в живых организмах систем репарации поврежденных молекул РНК. На практике это приводит к тому, что для РНК содержащих вирусов будет наблюдаться высокий уровень мутаций. А это в свою очередь означает, что такие вирусы будут более успешными! Оглянитесь вокруг, какие самые успешные вирусы? Грипп, ВИЧ-1, Полиовирус (поломиелит). Совсем не удивительно что все эти вирусы это РНК вирусы. Поэтому к РНК-вирусам всегда нужно проявлять повышенное внимание. Кстати говоря, ближайшими родственниками филовирусов являются корь, свинка (эпидемический паротит) и бешенство.

Collapse )
Всегда готов!

Нас ждет Война... (текст И.И. Охлобыстина)

Оригинал взят у shrek1 в Нас ждет Война... (текст И.И. Охлобыстина)


Три года назад каким-то чудом мне удалось довести до значительного количества людей, что нас ждет в будущем и к чему надо готовиться. Не счесть было оскорблений и упреков, посыпавшихся в мой адрес. Чего только не было: и обвинения в фашизме, и причисления к инопланетным захватчикам, и просто брехня о личной коммерческой выгоде.
Collapse )

И да благословит вас Господь!
Всегда готов!

Тибетская еда

Оригинал взят у nandzed в Тибетская еда


Цампа представляет собой смесь молока дри (самки яка), масла и ячменной муки. Ячмень в соответствии с тибетской медициной – хороший продукт для придания силы. В ячмене много железа и при его частом употреблении устраняются традиционные проблемы с анемией, связанные со скудным питанием в горах. Помимо этого, ячмень неплохо устраняет отеки, часто развивающиеся у монахов от малоподвижного образа жизни и долгого сидения в одной позе. Железо также оказывает хорошее действие на легкие и бронхи, с которыми часто возникают проблемы от горного ветра и холода.

Сам по себе ячмень (т.е. в случае, если вы едите его как кашу, сварив обычную перловку) считается “холодным” по своим свойствам. Если же вы ячмень поджарите и перемелете, то свойства его поменяются на согревающие. Это весьма полезно для занимающихся медитацией, поскольку у них зачастую жар скапливается в голове, а ниже сердца – сплошные холода и проблемы с внутренними органами. Говорят, что у йогов больные почки – так сказать профессиональная болезнь.

ПОЛНОСТЬЮ ЗДЕСЬ: http://bigpicture.ru/?p=538349#more-538349
Всегда готов!

"Я раньше была обычной немкой...". Интервью с бойцом ополчения ДНР.

Оригинал взят у annatubten в "Я раньше была обычной немкой...". Интервью с бойцом ополчения ДНР.
Гражданка Германии Маргарита Зангер поехала воевать за Святую Русь. На днях она приехала в Москву, и РИА ИВАН-ЧАЙ взяло у Маргариты интервью.


Всегда готов!

Биогазовая станция «Лучки» выработала в июле 1,5 миллиона «зеленых»кил

Оригинал взят у rkovrigin в Биогазовая станция «Лучки» выработала в июле 1,5 миллиона «зеленых»
кил
 Originally posted by nanonews. at Биогазовая станция «Лучки» выработала в июле 1,5 миллиона «зеленых»киловатт-часов



Производство электроэнергии биогазовой электростанцией за 7 месяцев 2014 года — более 11 миллионов киловатт-часов, в том числе — 1,5 миллиона киловатт-часов произведено в июле.

Таким образом, станция выработала электроэнергии больше, чем предусмотрено проектом, затратив на это 1,6 тыс. тонн растительного сырья (меньше проектного показателя). В то же время отходы животноводства утилизированы в достаточном объеме. Всего с пуска в эксплуатацию БГС «Лучки» переработала более 130 тыс. тонн отходов растениеводства и животноводства.

Collapse )

Компания «АльтЭнерго» провела выездное производственное совещание на биогазовой станции «Лучки». Участники совещания, заслушав доклады главного-инженера-начальника биогазовой установки Ильи Мейлаха и главного бухгалтера Оксаны Титовой об итогах работы компании в июле и планах на август, пришли к выводу, что работу в июле всех объектов «АльтЭнерго» можно признать хорошей, при этом биогазовая станция «Лучки» показала отличные результаты.

В следующем месяце в рамках выполнения производственного плана генеральный директор Виктор Филатов поручил разработать и утвердить мероприятия по подготовке станции к ОЗП и разработать программу снижения издержек.






Всегда готов!

На Украине разрешили поклоняться сатане

Оригинал взят у rusfront2012 в На Украине разрешили поклоняться сатане
В Черкасской области, где правящий архиерей митрополит Софроний назвал В.Путина «бандитом», официально зарегистрирована секта адептов дьявола.

http://rusvesna.su/news/1407681785